こんにちは。 ごろっとグラノーラ メープル仕立ての贅沢果実というシリアルを試してみました。 このシリアル、内容量が200ｇということで、他のシリアルより少し少なめ。 でもその分お値段がお手頃でした。 日清シスコ ごろっとグラノーラ メープル仕立ての…

こんにちは。 この夏は空前のかき氷ブームですね。 わたしの地元でも、かき氷を始めたというカフェがあります。 母と二人で買い物帰りに寄ってみることに。 母は黒蜜きなこ、わたしのはシトラスヨーグルトです。 なんとシリアルが乗っかって登場(ﾟ∀ﾟ)! シリ…

こんにちは。 ベースアップブリーチを使用したのが二日前。 工程は先日のブログにアップしていますのでよろしければのぞいてみてください。 ブリーチ後、なぜか赤くなった髪ですが… 今日はいよいよアッシュのカラーを入れていきます。 使用したのはこちら。 …

こんにちは。 どうしても髪色をアッシュにしたくて買っちゃいました。 ビューティーンのベースアップブリーチとグレーアッシュです。 髪が長い＆量が多いので、2箱ずつ用意しました。 これまでもアッシュ系のカラーを選んでいたのですが、色落後は必ずと言っ…

こんにちは。 先日、ウェアラブル活動量計「PULSENSE（パルセンス）」のお話をしましたが、今日はその続きです。 前回ちょっとふれましたが、登録するとアドバイスメールを受け取ることができます。 その内容がこちらです。 メールは一週間ごとに送られてき…

こんにちは。 先日はシリアルの食べ方を間違えてしまい、大いに反省しています(-_-;) そんなわけで今日は間違いなく40ｇ。きっちり計量しました。 グラリッチ チョコバナナ味です。 ちょっとシックなパッケージ。 店頭でもあまり見かけない商品ですよね。 こ…

こんにちは。 今日のできごとをありのまま書きます。 今朝の朝食もシリアルにしました。 マクロビオティックス 米粉のココナッツ&レモングラノーラ 。 楽天で見つけて購入しました。 CHAYA(チャヤ) マクロビオティックス 米粉のココナッツ&レモングラノーラ …

こんにちは。 数か月前にダイエットのお供として、活動量計を購入しました。 エプソンのウェアラブル活動量計「PULSENSE」PS-600Bです。 時計機能はもちろん、心拍、エクササイズ時間、消費カロリー、歩数計、睡眠時間測定などの機能がついています。 ネット…

こんにちは。 期間限定で販売されているフルーツグラノラハーフ シトラスミックス。 隣町のスーパーにもおいていなかったので、結局ネットで購入してやっと手に入れることができました。 だってシトラスミックスなんて、おいしそうな名前だからつい…(*'ω'*) …

こんにちは。 先日シリアルを色々買ってみたのですが、その中でも異彩を放っているのが白いパッケージのラブクランチ オーガニックグラノーラ ダークチョコレートマカロンという商品。 ダークチョコレートマカロンって、すごい名前。一見、お菓子？って思い…

こんにちは。 浴びてしまった紫外線対策のため、エクイタンスホワイトロジー美白3点体験セットを購入しました。 エクイタンスはオーラルケアのサンスターの化粧品です。 歯ではなく、お肌の美白(*'ω'*)特にシミに強く働きかけるスキンケアシリーズです。 体…

こんにちは。 ケフィアをおいしく食べるために何気なく買ったシリアル。とにかくハマってしまいました。 昔はシリアルをおいしいとは思わなかったのですが、ダイエット中のわたしの身体が欲したのかも(;^_^A 固いものを食べるのにも飢えていたし、歯ごたえを…

こんにちは。 フェリシモの【いつでも新しい面が使える ボタニカルタペストリー風くるくるタオルの会】を先月から購入しています。 相変わらずフェリシモのネーミングは長くておもしろいですね(*'ω'*) ボタニカル柄が気に入り、購入しています。 このタオル…

こんにちは。 あせも、湿疹、荒れ性で悩む人向けの薬用入浴剤を購入しました。 【薬用入浴剤DRアロマバス】というものです。 アロマというだけあって、ふわっとやさしい柑橘系の香り( *´艸｀)思わずうっとり。 先日ブログで触れましたが、わたしの腕にカサカ…

こんにちは 先日、ケフィアを作った様子をご紹介しましたが、今回は豆乳でケフィアを作ってみました。 使用するのは前回同様、ケフランの【オリジナルケフィア】。お試し版で購入したものです。 公式サイトにも豆乳が使用できることが紹介されているので、や…

先月の中ごろ、ひざをグキッとやってしまいました。 雨の日にクロックスで出かけたのがいけなかったんです。 お店の床でつるっと足を取られて…転ぶまいとふんばったら、ピキーンとひざが反るような格好になり、なぞの違和感が残りました。 ひざが曲がる方向…

6月から作成に取り掛かっていた浴衣がようやく完成しました。すべて手縫いです。 帯は既製品です(;^_^A トップスとボトムスに分かれるタイプの、【二部式ゆかた】です。【セパレートゆかた】とも呼ばれます。 着付けが簡単なうえに、スカートとしても利用で…

少し前に、主治医と話していた時のことです。 医 者 「舌を出してみて」 わたし 「はい、べー」 医 者 「あ～…アトピー体質かもよ？」 わたし 「!!?」（←自覚がない） 医 者 「舌の表面に地図みたいな模様がある人は、わりとアトピー持ってたり する傾向があ…

こんにちは。 NHKのガッテン、観てます？ きのうのガッテンは納豆の特集だったのですが、「納豆にプレーンヨーグルトを入れるとおいしい」と紹介されていたので、番組を観ながらわたしもやってみました。 なんでも、納豆菌と乳酸菌を一度に摂れる最高の組み…

こんにちは。 ケフィアのお試し版がお得だったので、買ってみました。 粉末を牛乳や豆乳と混ぜて作るタイプのものです。 ケフランというメーカーのもので、5包入りで665円（税抜き）。送料は無料でした。 ヨーグルトとケフィアのちがい ■ヨーグルト 1～2種類…

こんにちは フェリシモからお誕生日のクーポンをいただきました(*'ω'*) フェリシモはかれこれ10年くらい前から購入しています。 カタログを見ているだけでワクワクするんですよね(^^♪ かわいくてめずらしいものや変わったものを多く扱っているのが特徴ですね…

こんにちは 以前、ヘアケアの記事をアップしたときからずっと気にしていたのですが、わたしの髪の毛、色あせして赤っぽくなってしまって… ↓その時の写真です↓ いつも市販のヘアカラーの、特に【アッシュ】を好んで使用するのですが… アッシュって、青みのあ…

こんにちは きのうの午前中は天気がよかったので、はりきって農作業しました。脂肪も燃焼させたいし、太陽の下でせっせと草集め。 昼食後、顔がほてる。体もだるい。まるで風邪のひきはじめみたいな重たさ。 頑張りすぎたせいだな～、なんて思ってたら、どう…

こんにちは 先日紹介したエクササイズコーヒーを続けています。 エクササイズコーヒーの特徴 ・ダイエットサポート成分のコーヒークロロゲン酸 ・運動に欠かせないL－カルニチン ・美容成分のコエンザイムQ10 これらが配合された商品です。 今日で4日目にな…

こんにちは。 先日のブログで 「腹筋女子になりたい」 と豪語したものの… トレーニングできていないのが現状です。 すきま時間を見つけては家の中でちょこっと筋トレする程度です。 この写真みたいにキレイな腹筋が浮き出るくらいになるには、女性なら体脂肪…

恥ずかしながらわたし、筋肉女子になりたくて(〃´∪｀〃)ゞ とくに腹筋の美しい姿にあこがれます。残念なことに今プヨプヨですけど… そこで、トレーニング（農作業）とあわせてプロテインを使ってみようと思い、購入しました。 選んだのは【ジェシカズ・フォ…

すこし前に、ドラッグストアで買い物をしていたときに、ふとダイアンの水色のパッケージが目に留まりました。 パッケージ裏に【シトラスサボンの香り】と表記されていて、とても気になりました。 どんな香りなんだろう。サボンだからせっけんの香りかな。そ…

梅雨の季節はもう目の前ですね。 わたしは昔から天然パーマで、幼いころからのコンプレックスでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 湿気の多い日にはウネウネ広がるし、ぼさぼさになるし、きちんとシャンプーしてても不潔に見られたり。 この苦しみはくせ毛の人はわかってくれ…

きのう、おとといと、炎天下で農作業をしたら・・・・ きょうは目まいが(´・ω・`) 健康になるべく体を動かしているのに、これでは本末転倒。 いったい自分にはどんな体力作りが向いているんでしょう。 きょうは家の中でゆっくり休んで、明日からまた体力作り…

きのう宅トレを始めようと、はりきってスクワットなんてしたものですから結果はもちろん・・・ 筋肉痛です。 さて、この状態で農作業です。今日は花の苗をうえます。 しんどいけど、筋肉痛って嫌いじゃないです。 頑張ったあかしですからね。 さあ、とてつも…