こんにちは。 糖質の低めのシリアルはないかしら・・・？ と探していたら見つけました。 【QNOLA（クノーラ）】というグラノーラです。 注文した翌日に到着。 スーパーフードと名高いキヌアがメインのグラノーラです。 ゆえに、ちょっとお値段もお高かった(;…

こんにちは。 ライザップの本を参考に低糖質生活を始めて22日が経ちました。 2週間続けば優秀かな、なんて考えてましたが3週間続いてます！ わたし史上始まって以来の快挙です(＾◇＾) 本当は食事制限と合わせて筋肉トレーニングもするのがベストなのですが、…

こんにちは。 ナチュサボン♪ナチュサボン♪( ^ω^ ) のCMソングが素敵な【ソフティモ ナチュサボンセレクト ウォッシングフォーム ホワイト】を購入してみました。 相葉くんが出ているあのCM、とってもさわやかでステキですよね。 同シリーズのボディソープを…

こんにちは。 きのうは低糖質の食品を買い求めて町へ出てみました。 ちなみに田舎町です(;^ω^) でも、探せばけっこうあるもので、スーパーやコンビニで色々みつけてきました。 ブランロール以外はおやつですね(;´･ω･) 小腹がすいたら少しずつ食べようと思い…

こんにちは。 中二病みたいなタイトル付けちゃいましたが大した内容ではありません。 わたしのダイエットのお話です。 おかげさまで、わたしの低糖質生活も今日で14日目。 まさかまさかですよ。 この飽き性のわたしが！ 低糖質に体が慣れるのに2週間ほどかか…

こんにちは。 台風が来ると体調が悪くなる…という方、いらっしゃいませんか。 わたしもです。 わたしの場合、頭痛だったり、船酔いのようなフラフラ感があります。 昨日は特にひどくて、【フラフラ感】＋【変な汗】という症状でした。 困りますよね、これ。 …

こんにちは。 ヒマな時間、「マック メニュー」 とか 「ミスド メニュー」 みたいなキーワードでファストフード店のメニューを検索したりしません？ わたし、よくやるんです。 楽しいんですよね。 昨日はスマホでスタバを検索してたんです。 そしたら、【キ…

こんにちは。 きのうはちょっとだけ筋トレしました。 スクワットと腹筋運動。 おかげで今朝も心地よい筋肉痛が(;^ω^) ところで、きのう筋トレの後に市販のライザップのドリンクを飲んでみたんです。 コンビニで買ったものです。 プロテインボトルという商品…

こんにちは。 低糖質の食生活を始めて、今日で7日目になります。 飽き性のわたしにしては、なかなか頑張っている方だと思います。 この調子で続けていきたいですね。 ほんのちょこっとずつですが、体重と体脂肪も減ってきています。 うれしいなぁ(*´ω`*) 食…

こんにちは。 ライザップの本を参考に、低糖質の食生活を始めたのがおととい。 今日で3日目です。 この調子でがんばりたいですね。 きのうは軽めの筋トレをしました。 そんなわけで今朝は筋肉痛とともに目覚めました(;^ω^) 筋肉痛って、もちろん痛いわけです…

こんにちは。 最近、ライザップの本を買ったんです。 本を買うまでの経緯を聞いてください。 ずーっと筋肉女子にあこがれていましたからね、美しい肉体を手に入れて明るい人生を過ごしたい！ ・・・と、かなり前からそんなことを言っていたのですが、ついに…

こんにちは。 炭酸泡洗顔という言葉が気になり、マンダムの【ビフェスタ】を買ってみました。 ちょうど炭酸洗顔に興味を持ち始めていたのでいいタイミングでの購入でした。 炭酸水で洗顔すると、やさしく毛穴の汚れを落とすことができて、さらに毛穴引き締め…