こんにちは。 ライザップの本を参考に低糖質生活を始めて22日が経ちました。 2週間続けば優秀かな、なんて考えてましたが3週間続いてます! わたし史上始まって以来の快挙です(^◇^) 本当は食事制限と合わせて筋肉トレーニングもするのがベストなのですが、…
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