筋肉女子にあこがれてソイプロテインに挑戦
恥ずかしながらわたし、筋肉女子になりたくて(〃´∪｀〃)ゞ
とくに腹筋の美しい姿にあこがれます。残念なことに今プヨプヨですけど…
そこで、トレーニング（農作業）とあわせてプロテインを使ってみようと思い、購入しました。
選んだのは【ジェシカズ・フォーミュラ】というソイプロテインです。
パッケージがオシャレでした。
ソイプロテインとはプロテインの種類。大豆が主原料なのが特徴です。美容・ダイエットなど、健康志向の人に人気のようです。モデルさんもソイプロテインだそうです。
ちなみに、ソイプロテインの他にはホエイプロテイン、カゼイプロテインがあり、どちらも牛乳が原料です。
ソイプロテインのメリットとデメリットについて（一部）
メリット
・体を鍛えながら女性らしさもキープ。
・長時間効果が持続しやすく、代謝を活発にする働きがある。
・大豆に含まれるイソフラボンの効果が期待できる。
デメリット
・ホエイプロテイン、カゼイプロテインに比べて飲みにくいものが多い。
・粉っぽい。
これらをふまえて飲みやすそうな【ジェシカズ・フォーミュラ】という商品を選びました。アサイーとミックスベリーの甘みがあるということでしたので(*'ω'*)
商品到着後、さっそく開けてみました。
袋の中には専用のスプーンが入っていました。
ふわっと甘い香り。ベリーのヨーグルトみたいなおいしそうな香りです。
シェイカーに水200mlを入れ、ジェシカズ・フォーミュラをスプーンで擦切り一杯。
よく振って混ぜます。
シェイカーの代わりに水筒です(笑)
できあがり！
とろっとしたスムージーのような見た目です。
で、味ですが…(´･_･`)
うす味のイチゴシロップみたいな感じです。
まずくはないですが、粉っぽいのが気になります。飲み進めるにつれて粉っぽさが少しつらかったです。
それから味ももう少し物足りなさが…
あらためて次の日。この日は飲むヨーグルト（フルーツ味）で溶かしてみました。
これはおいしかったです(*^-^*)
まだ粉っぽいけど水で作るより格段においしく、飲みやすくなりました。
公式サイトのレシピにも、おいしい飲み方アレンジとして「牛乳や豆乳で」と紹介されていましたし、水よりおススメです。
↓こちらで購入しました。
わたしが購入したのは通常購入で、300g 3,960円(税別)でした。
一般的なプロテインよりちょっとお高いかな？
ちなみに通常購入以外には定期購入やまとめ買いなどがあり、こちらだけの割引も用意されているようです。
気になる方にはぜひチェックしていただきたい商品です。
おわりに
ジェシカズ・フォーミュラを購入したきっかけは筋肉女子に近づきたい自分への投資といったところでしょうか。
ちょっと飲みづらいソイプロテインを自分なりにアレンジして毎日続けることももちろん大事ですが、自分がムリなく続けられる値段か、というところもネックですね。
プロテインは最低でも2～3か月間の継続が必要らしいので、これらをふまえた上で、自分にピッタリなものを、今後も探していくつもりです。
ジェシカズ・フォーミュラについてもうひとつ。
わたしの飲み方ですが、お腹がすいたときにおやつ代わりに飲んでます。腹持ちがかなりいいので、この数日は間食せずに済んでいます。もちろん一日1杯ですよ(笑)
ダイアンボタニカル リフレッシュ＆モイストの香りが大好き
すこし前に、ドラッグストアで買い物をしていたときに、ふとダイアンの水色のパッケージが目に留まりました。
パッケージ裏に【シトラスサボンの香り】と表記されていて、とても気になりました。
どんな香りなんだろう。サボンだからせっけんの香りかな。それならぜひほしい！
残念ながら店頭に香りの見本はありませんでした。
こういうとき頼りになるのが口コミサイトですよね。迷ったら評判を見て判断しましょう。
店内ではありますが、スマホでさっそく口コミをチェック(笑)
「いいかおり」 「ちょっときしむ」 という感想が数件あった程度で、具体的な評価がとくになくてすこし困りました。
たぶんですが、発売から間もなくて口コミも少なかったんだと思います。
迷ったあげく、「きしむ」という意見があったのを考慮し、その日は買いませんでした。いままでたくさんのノンシリコンシャンプーを試して、半数近くキシキシした経験もありましたから。
でもどんな香りかとても気になったんですよね(´・ω・｀)
その数日後、テレビでダイアンボタニカルのCMを見ました。
宮崎あおいさんが出てる爽やかなCM。
で、そのCM内で 「せっけんの香り」 ってちゃんと言ってたので、やっぱりせっけんの香りで間違いないんだ！と再確認し、また別の日にドラッグストアへ(笑)
とりあえず試しにシャンプーだけを購入。お値段は1000円しないくらいです。
香りは…せっけんっぽくないけど、すごく好きです！
わたしにはグレープフルーツの印象が強いかんじかな。
浴室内にふわーっと柑橘系のいい香りが広がり、シャンプーしているあいだはずっと香りを楽しめました。
買ってよかった～(*'ω'*)
シャンプーとしても優秀でしたよ。洗い流すときもきしまなかったし、乾いた後も扱いやすかったです。わたしは天然パーマですが、このノンシリコンシャンプーならゴワゴワは回避できそうです。
香りは残念ながらあまり残りません。かすかに残り香があるかな？
シャンプーが気に入ったので、さらに別の日にトリートメントも買い足しました。
トリートメントも同じようなシトラス系のいい香りです。
そしてさらに別の日、ボディソープも買ってしまいました(笑)
もうシリーズ全部まとめて買っておけばよかったかも(;^_^A
ボディソープはさっぱり洗い上がるタイプでした。香りはシャンプーより優しめです。
このシリーズを通して、せっけんの香りとは少し違いましたが、いいものに出会えて感謝です。
口コミサイトを参考にするのも大切ですが、ときには自分の直感も大切にしたいなと思う今日でした。
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ラサーナを、天然パーマのわたしが使ってみた感想
梅雨の季節はもう目の前ですね。
わたしは昔から天然パーマで、幼いころからのコンプレックスでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
湿気の多い日にはウネウネ広がるし、ぼさぼさになるし、きちんとシャンプーしてても不潔に見られたり。
この苦しみはくせ毛の人はわかってくれますよね。
ラサーナは天然パーマ、くせ毛にも効いてくれるか
ラサーナは口コミサイトではもうおなじみの商品のようですね。くせ毛に悩む方はとりあえずコレ！という感じでしょうか。
そしてラサーナの公式サイトを開くとすぐに飛び込んでくるキャッチコピー
「もうくせ毛、悩まない！」
信じたい。わらにもすがる思いで購入しました。
商品が届くなり、さっそく使用しました。どうでしょう？さすがにストレートにはなりませんでしたが、シュッとまとまってくれたように思います。
写真のとおりですが、カラーリングも繰り返していますし、ストレートアイロンも頻繁に使うので毛先は特に痛みも激しくぱさぱさしていました。
ラサーナ使用後は毛先のパサつきもおさえられたと思います。
もうちょっと多めに使用してもよかったかな。
つかいかた
アウトバスタイプのトリートメントなので、タオルドライした髪に使用します。
わりとサラリとした感触です。髪につけたときもサラっとしていました。あまりに軽い付け心地だったので、ちゃんとしっとりするか心配だったくらいです(;^_^A
髪全体になじませてドライヤーで乾かすだけで終了です。
気になったこと
すこし気になったのですが、ラサーナのボトル、ちょっと強めにプッシュしないと薬液が出てこないのです。グッと力をこめて押し込んで薬液を手に取りましたが、もうちょっと押しやすくてもいいかな…と。
たまたま不具合（？）だっただけかもしれませんが、ちょっとだけ気になりました。
ラサーナの効果には問題ありませんでしたよ('ω')
おわりに
今回は1回だけの使用でしたが、使い続けたらもっと美髪効果が期待できそうです。
髪が多いのでいつもヘアケアは中途半端なのですが、せっかく買った人気商品ですから、ちゃんとラサーナでキレイな髪の毛を目指します。
ちなみにわたしが購入したのは公式サイトでした。
サンプル類もいただけました。うれしかったです( ´艸｀)
↑購入はこちらから↑
暑い日は何事も注意
きのう宅トレを始めようと、はりきってスクワットなんてしたものですから結果はもちろん・・・
筋肉痛です。
さて、この状態で農作業です。今日は花の苗をうえます。
しんどいけど、筋肉痛って嫌いじゃないです。
頑張ったあかしですからね。
さあ、とてつもなくいい天気ですから、日焼け止めはちゃんと塗りましょうね。農作業は自然とのたたかい。
昔はお日様の下で平気で遊んだりしてたのに・・・・いまはシミやそばかすだらけ。
ちゃんとケアしておけばよかったと後悔してます。
日焼け止めを塗ったら虫よけスプレーもお忘れなく。
そして最後にのみもの！
たぶんこれがいちばん大事。
脱水症状のニュースは毎年聞きますね。
暑い日の農作業に必要なもの
・日焼け止め
・虫よけスプレー
・のみもの
3つだけですが、けっこう面倒だったりします。
でもちゃんと準備して楽しい農業を(＾◇＾)
田植えがもうすぐ終わりそう
こんにちは
今年こそ家の農業を手伝う決意をしたものの、体調くずして何もしてません
(´･ω･｀)
どちらにしても体力落ちてる今、きっとすぐ疲れておしまいでしょう。
農作業するためにも、体力作り頑張りたいです。脂肪もついてきちゃったのでついでにダイエットです。
このまえテレビで宅トレの特集をしていました。
自宅でトレーニングするから宅トレっていうんですね。
ジムに通わず自力で行うところがすごいです。
たくさんの方が宅トレで結果を出しているようです。
わたしも宅トレの先輩たちを見習って始めてみようかな。
タイトル「テスト」
本文：テスト
