糖質制限をお休みします

こんにちは。

年末年始、胃もたれに苦しんでいるわたしです(-_-;)

苦渋の決断ですが、少しの間、低糖質生活をお休みすることにします。

すでに書いたとおりですが、胃もたれが原因です。

消化の良いものを選んで、また元気な胃に戻したら再スタートする予定です。

それまではバナナやリンゴ、ジャガイモなどを食べて元気を養います。

（これぜんぶ糖質高めなのです(;'∀')）

ところで胃もたれの原因ですが、食べ過ぎがいちばんの要因だと思います。

美味しいものが多かったですから…

それともうひとつ、心因性の部分があるかもしれません。

自己診断ですけどね(;^ω^)

なるべく早く調子を戻して、健康な体作りを再開したいです。