低糖質生活24日目 キヌアのグラノーラを食べる

こんにちは。

糖質の低めのシリアルはないかしら・・・？

と探していたら見つけました。

【QNOLA（クノーラ）】というグラノーラです。

注文した翌日に到着。

スーパーフードと名高いキヌアがメインのグラノーラです。

ゆえに、ちょっとお値段もお高かった(;'∀')

￥3,600(＋税)です。

 

うわー(;´Д｀)すごいの買ってしまった！

買ったからにはおいしくいただきたい！さっそく今日の朝食で味を試してみました。

ロンドン発のキヌア・グラノーラ

食べる前に栄養成分をよく見てみましょう。

英語です( ﾟДﾟ)

なんとなくわかっていましたけどね(;^ω^)ロンドン発のクノーラですから。

気になる糖質の表記を見てみると…

糖質の表記はないようです。

こういう場合は炭水化物量をチェックします。

炭水化物　＝　糖質　＋　食物繊維

となりますので。

Carbohydrates   10g

と表記されています。炭水化物は10g（製品35g中）ですよ、という意味ですね。

カーボハイドレートと呼びますがロカボ、ローカーボの「カーボ」はこのことです。

英語サッパリなわたしでも若干かしこくなってきたかしら(笑)

さて肝心の糖質量はわかりませんでしたが、炭水化物10gなら低糖質といってもいいかもしれませんね。

市販のシリアルに比べるとかなり少ない方です。

栄養素以外の内容は日本語の表記があります。

なんとチアシードまで入ってるΣ（・□・；）

いただきます

1食分は35ｇとなっています。

（公式サイトでは30ｇと表記されていますが、今回はパッケージ通り35ｇ食べてみます。）

35ｇだとこのぐらいです。思ったより多い(;''∀'')

けっこう具材が多いですね。

なんというゼイタク。

豆乳をかけて、いただきます！

味はあっさりとしていて、クセも感じませんでした。

ほんのりココナッツの甘みと、ときどき塩気を感じます。ヒマラヤピンクソルトの味かな？

豆乳の甘さと相性バッチリでおいしかったです(`･ω･´)b

プチプチした食感は好みがわかれそうですが、わたしはとても気に入りました。

ヨーグルトにトッピングして食べたらおやつ感覚でいけそうです。

キヌアについて

スーパーフードとして注目されていますよね。

でも、いまいち実態がつかめないというか、ぼんやりした存在のキヌアです。

今回クノーラを買うのに合わせ少しだけ調べてみました。

以下はクノーラ公式サイトに掲載されていた内容です。

・NASAが認めた。

・ビヨンセが美ボディに。

・美容効果・中高年の悩みに。

・若々しさに。

・すっきり作用

・還元作用

・女性に嬉しい。

・・・・などなど

いやいや、(; ･`д･´)ちょっとざっくりしすぎでは？！

他の詳しい説明を求めて、他サイトも調べてみました。

■食物繊維、カルシウム、ミネラル豊富でお通じを促す効果があり、肌荒れの改善にもよい。

■コラーゲンの生成に欠かせない必須アミノ酸を含んでいる。

■リボフラビンという成分を多く含んでおり、柔らかな肌を作る手助けをしてくれる。

などなど、その他諸々の情報が見つかりました。

なるほど、ざっくりの説明でだいたい合ってるわけですね(;^ω^)

NASAはちょっとわからないけど・・・

知っていると知らないとでは違いますから、その効果にぜひ期待したいですね。

↓公式サイト。こちらで購入できます。↓