2018-05-31から1日間の記事一覧
こんにちは。 リズム運動を1か月ほど続けてみました。 最初のうちは踏み台昇降運動でしたが、いまではその場足踏みがメインになっています。こっちのほうが20分以上続けられて、効果があるのかな、という感じです。 さてメンタル面ですが、特に変化は感じま…
こんにちは。 リズム運動を1か月ほど続けてみました。 最初のうちは踏み台昇降運動でしたが、いまではその場足踏みがメインになっています。こっちのほうが20分以上続けられて、効果があるのかな、という感じです。 さてメンタル面ですが、特に変化は感じま…